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間食のすすめ
お知らせおススメ間食 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今回はダイエット中の間食におススメなアイテムをご紹介します。 甘い物を食べたり、チップス食べながら、ダイエットに向いているアイ […]
広島大会
コラムNPCJ広島大会 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 結果は175+第2位でした! 次回までに改善点を直してステージに立ちます。 NP […]
一生出来ますか??
コラムダイエット こんにちは。 トレーナーの弓野です。 最近カウンセリング時に『私は意志が弱いからダイエットが続かない?』と聞かれることが多いです。 まずはその考え方を根本から変えちゃ […]
アンチエイジング
コラム筋トレ=アンチエイジング こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は筋トレとアンチエイジングの関係性についてです。 最近ジムでも高齢の […]
ビーフ佐々木クラシックを終えて
お知らせ9月ですね こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今年も残すとこあと四か月ですね。 まだまだ暑い日が続きますが体調には十分に気を付けていきましょう。 先週のビーフ佐 […]