2023年1月25日
お知らせ

体脂肪を落とすポイント

内臓脂肪は蓄積されやすい脂肪ですが、落としやすい脂肪でもあります。皮下脂肪の場合はじわじわと蓄積され、落としにくい脂肪のため、蓄積しないように注意するとともに、落とすためには生活習慣そのものを見直す必要もあるでしょう。  […]

2023年1月22日
お知らせ

体脂肪なぜ増える？

今日は、内臓脂肪や皮下脂肪はなぜ増える？についてお話します。  内臓脂肪も皮下脂肪も、できれば蓄積させたくないもの。 続いては、内臓脂肪や皮下脂肪が体に蓄積してしまう原因をまとめました。 摂取エネルギー過多が原因 内臓脂 […]

2023年1月15日
お知らせ

内臓脂肪　皮下脂肪　体脂肪

こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は、内臓脂肪・皮下脂肪・体脂肪の特徴についてです。  内臓脂肪・皮下脂肪・体脂肪はどれも「脂肪」ですが、どのような違いがあるのでしょうか。まずは、内臓脂肪・皮下脂肪・体脂肪の特徴 […]