お知らせ
血流
1.血流を改善すると、血管が軟らかくなり、血圧低下につながる! 高血圧と動脈硬化の悪循環とは 血流を改善すると、血管も軟らかく血圧も下がりやすくなる。 2.血流を改善する簡単なストレッチはふくらはぎがポイント! かかと […]
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血圧を下げる 交感神経β受容体遮断薬(高血圧や不整脈の治療の際に使われる薬)の力を借りる前に、ベイクドポテトを食べるくらいなら、サツマイモに切り替えて。 米国国民健康栄養調査によると、サツマイモに含まれるカリウムの量が、 […]
「さつまいも」はどんな栄養素があるの? さつまいもは炭水化物というイメージをお持ちの方も多くいると思います。食物繊維が豊富で確かに炭水化物が主成分ではありますが、カロリーも思っているほど高くありません。さつまいもにどの […]