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ダイエットモニター募集中
お知らせダイエットモニター募集 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 この度ダイエットモニターを募集致します。 ダイエットモニターご希望の方は店舗にてカウンセリングを行いま […]
デットリフト効果
コラムデットリフト こんにちは。 トレーナーの弓野です。 さまざまなトレーニングメニューがありますがあなたはデットリフト行っていますか？ デットリフトはBIG３と呼ばれる […]
有酸素運動やり過ぎ＝リバウンド？
コラムダイエット＝有酸素⇒リバウンド？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は有酸素運動はあまりダイエットに効果的ではない！というテーマでお話します。 […]
食べてないのに痩せない？
コラム食事を減らしているのに変わらない？？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日から11月ですね。今年も残すところ2ケ月です。 まだまだ、やれること、 […]
牛肉
コラム牛肉パワー こんにちは。 トレーナーの弓野です。 いよいよアマチュアオリンピアまで三週間を切ってきました。 不安半分、楽しみ半分なのが正直な気持 […]