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減量１か月経過
コラム減量１か月経過 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 減量がスタートし１か月が間もなく経過します。 まずは数値から↓ 体重１０２キロ⇒９６～９７キロ 体脂肪１９パー […]
今でもできること
コラム痩せられないそこのあなたへ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 最近InstagramのDMやHP、メールなどから在宅になり太る、ジムに行けないなどたくさんの相談 […]
負けない身体？
コラム負けない身体づくりをサポート こんにちは。 トレーナーの弓野です。 丈夫な身体づくりは仕事、ジム、日々の活動をより良いものにすることができます。 あら […]
コンテスト中止のお知らせ
お知らせ４／４(土)、４／１１(土)開催予定のFWJ主催コンテストが新型ウイルスの影響で中止になりました。 コンテストに向けた身体作りを頑張っていらした選手の皆様、コンテストの開催に向けて日々奔走されている関係者の […]
短時間で効果抜群？
コラム短時間で効果大 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 世の中ではジムは悪！ そんなことありません。 皆さん体力を持て余してバリバリ動いています。 逆に […]