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ボディコンテスト
コラムコンテスト こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日はNPCJパワーハウスジムクラッシクを観て感じたことを簡単に書きます。 こちらはフィジークオーバーオールの動画 […]
疲労
コラム疲労 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 皆さん梅雨入りも近いですが、体調はいかがですか？ 疲れていませんか？ 私は日中との寒暖差に少し疲れ気味です。 今日は疲労 […]
トレーニングメニュー 一例
コラムトレーニングメニュー こんにちは。 トレーナーの弓野です。 明日はNPCJパワーハウスジムクラッシクが赤羽会館で行われます。 今年初観戦なので今から楽しみです。 毎年レベルが上がり誰が優勝して […]
基礎から始めるトレーニングメニュー
コラム基礎から始めるトレーニングメニュー こんにちは。 トレーナーの弓野です。 夏が近いということもあり身体作りをスタートされるお客様が増えてきました。 やはり何事も始めが肝心になります。 &nbs […]
筋肉カット出し！！
お知らせこんにちは！ セラピスト牧野です。 5月末だというのに真夏のような暑さです・・・。 このような気候の中でもフィットネス業界はコンテストシーズンインして熱く盛り上がっています！！ 毎週末どこかでコンテストが開 […]