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休業延長
お知らせ5月7日より営業再開予定でしたが、感染拡大防止と会員様の安心・安全を最優先し臨時休業を延長をいたします。 皆さまのご理解のほど宜しくお願いいたします。 ■休業延長期間 2020年5月7日(木) ～ 5月31 […]
トレーニング時間
お知らせトレーニング時間 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 皆さんトレーニング時間はどのくらいでしょうか？ よく２～３時間程度トレーニングします！という話 […]
食欲のしくみ
コラム食欲のしくみ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は食欲のしくみについてご説明します。 このしくみを理解すればダイエットや身体作りそして空腹時の […]
ダイエットの原則
コラムダイエットの原則 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 現在絶賛ダイエット中の弓野です。 今回の大会へのダイエットはまずは基本に帰り「ダイエットの原則 […]
女子向けジムウェアブランド
コラム女子向けジムウェアブランド こんにちは。 トレーナーの弓野です。 健康的なボディラインを作るためには、過度な […]