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食べてないのに痩せない?
コラム食事を減らしているのに変わらない?? こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日から11月ですね。今年も残すところ2ケ月です。 まだまだ、やれること、 […]
牛肉
コラム牛肉パワー こんにちは。 トレーナーの弓野です。 いよいよアマチュアオリンピアまで三週間を切ってきました。 不安半分、楽しみ半分なのが正直な気持 […]
セルライト
コラムセルライトの原因と除去方法 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 カウンセリング時にセルライトって実際何ですか?とよく聞かれます。 簡単に言うとただの脂肪の塊です。 […]
NPCJ横須賀大会
お知らせNPCJ横須賀大会 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 何と400人を超えるビックコンテストになりました。 結果はメンズフィジーク̟+175第五位! 身体は過去一 […]
おススメ&太りやすい飲み物
コラムおススメ&太りやすい飲み物 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 普段から何気なく飲んでいた飲み物に、多くのカロリーがあったりします。 ということで今回は身体作りに […]