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臨時休業のお知らせ
お知らせコロナウィルス感染拡大防止防止の為の臨時休業のお知らせ 平素より当店をご利用いただき誠に有り難うございます。 政府による緊急事態宣言を受け、当店は感染拡大防止とお客様やスタッフの安心安全を最優先し臨時休業と […]
痩せているは健康？
コラム痩せている＝健康？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 痩せたい方もいれば太りたい方もいますよね。 身長があるのに体重が平均以下では貧 […]
痩せやす身体？
コラム痩せやすい身体を作ろう こんにちは。 トレーナーの弓野です。 痩せやすい身体づくりのために知っておきたい『代謝』の基本的な知識をご紹介します。 私たち […]
ストレッチにチャレンジ
コラムストレッチのポイント こんにちは。 トレーナーの弓野です。 在宅勤務や宅トレの方が増えストレッチのやり方やポイントを聞かれることが多いので簡単に説明します。 実際に […]
減量１か月経過
コラム減量１か月経過 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 減量がスタートし１か月が間もなく経過します。 まずは数値から↓ 体重１０２キロ⇒９６～９７キロ 体脂肪１９パー […]