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筋肉への栄養
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 筋肉を効率よく増やすためには、運動とともに栄養が重要です。特に大切な栄養素が、たんぱく質です。 筋肉はたんぱく質でできており、合成と分解が常に繰り返されていますので、食事でもたんぱく […]
筋肉のメカニズム
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 夏も近づきトレーニングをはじめられる方が増えてきました。 その一方、筋肉のつくメカニズムを知らずにプロテインさえ飲めば筋肉がつくと思っている方が多いです。 今回は筋肉メカニズム！ こ […]
パーソナルトレーニング新規募集中
お知らせパーソナルトレーニング新規募集 ・お得意な回数券 ・単発パーソナルトレーニング ・オンライン食事指導 その他にもエステ、整体、リラクゼーション等 ご興味ある方はお早めにお問い合わせ下さいませ。 定員に達し次 […]
今年度のカラーリング公認団体
お知らせ今年度の公認団体 ・FWJ ・APF ・SSA ・SBC ・JCLASSIC 以上になります。 引き続きよろしくお願い致します。 &nb […]
FWJカラーリング予約状況
お知らせFWJカラーリング予約状況 3/１２日【土】FWJコンテスト【東京大会】前日、前々日のご予約が込み合ってきております。お早めにお問合せ下さいませ。 当店HPからLINE＠でのお問合せ下さいがスムーズに対応で […]