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コンテスト中止のお知らせ
お知らせ４／４(土)、４／１１(土)開催予定のFWJ主催コンテストが新型ウイルスの影響で中止になりました。 コンテストに向けた身体作りを頑張っていらした選手の皆様、コンテストの開催に向けて日々奔走されている関係者の […]
短時間で効果抜群？
コラム短時間で効果大 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 世の中ではジムは悪！ そんなことありません。 皆さん体力を持て余してバリバリ動いています。 逆に […]
ついに開幕？
お知らせFWJ開幕 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 昨日、日本一早くコンテストが開幕しました。 コロナウイルスの影響が懸念されていましたがいい意味で期待を裏切る結果でした。 初戦か […]
免疫力？コロナ？運動するの？
コラム免疫力を高める食事 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 コロナウイルスに限らず風邪やインフルエンザなどの病気の一番の予防は病気になりづらい身体＝免疫力が高いことで […]
減量スタート
コラム減量スタート こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日から減量スタートです。 体重１０１キロ 体脂肪１８％ １日４食～５食 P２５０～ […]