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目標設定の仕方
お知らせこんにちは。 トレーナーの弓野です。 前回、ダイエット計画の重要性について説明しましたが、「実際にどのような計画を立てればいいの？」といった疑問をもつ方もいるかもしれません。 ここでは、ダイエットを効率的に進めるために覚 […]
目標を立てよう
お知らせこんにちは。 トレーナーの弓野です。 あけましておめでとうございます。 私は早速今年の目標を立てました！その話はその内ブログにあげますね。 皆さんも今年は痩せる、運動習慣をつける、マイナス5キロなど目標を立てる方は少なく […]
2023新年のご挨拶
お知らせ新年明けましておめでとうございます。 平素はご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。 年中は、多大なるご尽力をいただき、誠にありがとうございます。 2023年も、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます […]
今年もありがとうございました
お知らせ平素より格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。 本年も残すところあとわずかとなりました。 来年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存でございますので より一層のご支援を賜りますよう、お願い申し上げます […]
正月太り原因
お知らせこんにちは。 トレーナーの弓野です。 正月太りの原因をまとめてみました！ 【原因1】糖質の多い正月料理 おせち料理はヘルシーに見えて、意外と糖質が多いメニューなので注意が必要です。特に、栗きんとんやだて巻き、黒豆など砂糖 […]