痩せる？？
コラムおススメ食材？痩せた？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 絶賛ディプーリート中でかなりきつくなってきましたが、明日からカーボアップです。 しかし……塩分、水分の […]
カラーリング
お知らせカラーリング 15日(金) 池袋の自店にてカラーリング実施 16日(土) 会場のカラーリングブース バックステージ等 17日(日) 会場 […]
ダイエットモニター募集中
お知らせダイエットモニター募集 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 この度ダイエットモニターを募集致します。 ダイエットモニターご希望の方は店舗にてカウンセリングを行いま […]
デットリフト効果
コラムデットリフト こんにちは。 トレーナーの弓野です。 さまざまなトレーニングメニューがありますがあなたはデットリフト行っていますか？ デットリフトはBIG３と呼ばれる […]
有酸素運動やり過ぎ＝リバウンド？
コラムダイエット＝有酸素⇒リバウンド？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は有酸素運動はあまりダイエットに効果的ではない！というテーマでお話します。 […]
食べてないのに痩せない？
コラム食事を減らしているのに変わらない？？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日から11月ですね。今年も残すところ2ケ月です。 まだまだ、やれること、 […]
牛肉
コラム牛肉パワー こんにちは。 トレーナーの弓野です。 いよいよアマチュアオリンピアまで三週間を切ってきました。 不安半分、楽しみ半分なのが正直な気持 […]
セルライト
コラムセルライトの原因と除去方法 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 カウンセリング時にセルライトって実際何ですか？とよく聞かれます。 簡単に言うとただの脂肪の塊です。 […]
NPCJ横須賀大会
お知らせNPCJ横須賀大会 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 何と400人を超えるビックコンテストになりました。 結果はメンズフィジーク̟+175第五位！ 身体は過去一 […]
おススメ＆太りやすい飲み物
コラムおススメ＆太りやすい飲み物 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 普段から何気なく飲んでいた飲み物に、多くのカロリーがあったりします。 ということで今回は身体作りに […]