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2020年

     コラム

2020年

 

こんばんは。

トレーナーの弓野です。

 

新しい年を迎えたことで、今年の目標、やること、達成することを記事にしようと思います。

 

書いてしまった以上、引っ込められないので行動するしかない状態になります(笑)

 

・○○をやりたい

・○○をしたい

・○○が欲しい

といっては、いつまでたっても現実になりません。

 

 

大切なのはいつまでにする!と期限をきめること。そうすれば行動するしかないのだから。

 

・私が経験してきたトレーニング法、ダイエット『身体作り』を沢山のクライアント様に広げること。

ダイエットって習慣化するのは難しいと思われがちです。でも、そんなことないと思うんです。

 

難しいと思っている方は今までやってきた間違ったダイエットで、変なレッテルを貼られてることがほとんどです。

 

だから、糖質制限が流行っても、その他ダイエットが流行ったとしても流されるがはずがない。

 

それが身体を通して作り上げた、習慣化させるダイエットだからです。

 

ただ、本当に間違ったダイエットが多すぎてびっくりします。

 

ダイエット=我慢大会!と思っていたら、それは間違った知識の塊ということです。

 

毎日好き勝手に食べて、痩せられるほど楽な道はありません。だけどあなたが思っている以上にダイエットは簡単です。

・美味しく食べる

・正しく食べる

・適度に鍛える

 

これさえできてしまえば、必ず誰でも健康的に痩せることができるからです。

 

ダイエットって特別なことをするわけではなくて、生活習慣の改善の積み重ねなわけです。

 

あれ?ダイエットて簡単じゃんって思わせていきたいです。

 

是非一度無料カウンセリングにお越しください。

 

今年は変わってやりましょう!

 

Life is Beautiful・・・

 

 

それではまた。