アンチエイジング
コラム筋トレ＝アンチエイジング こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は筋トレとアンチエイジングの関係性についてです。 最近ジムでも高齢の […]
ビーフ佐々木クラシックを終えて
お知らせ9月ですね こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今年も残すとこあと四か月ですね。 まだまだ暑い日が続きますが体調には十分に気を付けていきましょう。 先週のビーフ佐 […]
パーソナルトレーニング
コラムメンズパーソナルトレーニングコース こんにちは。 トレーナーの弓野です。 最近は男性からのお問合せが急増しております。 身体を動かすのは男性の本能です。   […]
減量経過
お知らせ減量2ケ月経過 こんばんは。 トレーナーの弓野です。 日曜日は伝統の東京選手権(JBBF)を見に行ってきました。 10代でミスター東京を取った相澤選手には今後の活躍が注目されます […]
NPCJカラーリング
お知らせNPCJカラーリング予定 今後の地方出張予定 ９月29日(日) 広島大会⇒27日東京実施 28日広島出張 10月5日(土) 福岡大会⇒3日東京実施 ４ […]
お悩みは？
コラムお悩みはなんですか？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 お盆が終わりパーソナルトレーニングの問い合わせが急増しております。 カウンセリングで多い質 […]
ダイエット
コラム油は脂を解かす？バランス？糖質カット？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 選手の皆さんはトレーニング、ダイエット、ポージングにタンニングと大忙しだと思います。 […]
ボディカラーリング・筋肉カット出し
お知らせボディカラーリング問い合わせ NPCJ モーラカップ(茨城大会) ビーフ佐々木(千葉大会) 両大会ともカラーリング・筋肉カット出しの枠も残り少なくなってきました。 お早めにお問合 […]
減量報告
コラム減量記録 こんばんは。 トレーナーの弓野です。 今日は減量の途中経過の報告をします。 明日で丁度一ケ月が経ちます。 かなりハードにトレーニングできていて心身ともに絶好調です。 ま […]
落ちた体脂肪はどこへ？
コラム落ちた脂肪はどこへ？？ こんばんは。 トレーナーの弓野です。 昨日お客様から『落ちた脂肪はどこへ行くの？』と素朴な疑問にお答えします。 私たちの脂肪細胞は、中性脂肪が蓄えられてい […]