減量法
コラム私なりの減量法 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日から減量に入ります💦 毎回色々な減量法を試していますが、今回は今までとは違う方法を試してみ […]
デキストリンとクラスターデキストリンの違い？
コラムマルトデキストリンとクラスターデキストリン こんにちは。 トレーナーの弓野です。 いよいよ夏、本番の暑さに近づきつつあります。 私もコンテストに向け減量をスタートし […]
NPCJカラーリング
お知らせNPCJカラーリング こんにちは。 arrows弓野です。 お陰様でカラーリングの問い合わせをたくさん頂いております。 ありがとうございます。 昨日NPCJの公式サイトからカラー […]
NPCJオフィシャルスポンサー
お知らせNPCJ この度『NPCJ』のオフィシャルスポンサーをさせて頂く運びとなりました。 NPCJ各コンテストのカラーリングに対応が可能です。 ２０１９年度の出張カラーリング予定は以下になります。 […]
フリーウエイトトレーニングとマシントレーニングどっちが効果的？
コラムフリーウエイトとマシンのトレーニングってどっちがいいの？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 よく聞かれるフリーウエイトとマシンどちらがいいの? 結 […]
グルタミン
コラムグルタミン こんにちは。 トレーナーの弓野です。 グルタミンはコンディションの強い味方です。 沢山の働きがありアスリートはもちろん、運動習慣がない方でもその効果を感じやすいと思い […]
クリルオイル？オメガ３？
コラムオメガ３？クリルオイル？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は最近流行のクリルオイルとオメガ３の違いを簡単に説明していきます。 ・そもそもオメガ３脂肪酸とは […]
トレーニング中のドリンクは何がいい？
コラムトレーニング中のドリンクには糖質は必要？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 私は、トレーニング前・中・後の食事やドリンクに一番気を遣っています。 […]
応急処置
コラムトレーニング中の傷害時の応急処置 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 いよいよ梅雨入りですかね？ ジメジメは変な汗かきますね。 早く夏になって高校野球が観に行きたいです(笑) […]
成長ホルモン
コラム筋肉増強と成長ホルモン：成長ホルモンとは？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 皆さん『成長ホルモン』とは何かご存知でしょうか？？ 筋トレと凄く関係が深いホルモンなのです。 ま […]