【コラムの記事一覧】
デットリフト
デットリフト こんにちは。 トレーナーの弓野です。 さまざまなトレーニングメニューがありますがあなたはデットリフトをたっていますか？ デットリフトはBIG３と呼ばれるトレーニング […]
アマチュアオリンピアを終えて
こんにちは。 トレーナーの弓野です。 結果はサードコールでした。 世界の壁は高かったです。 来年もオリンピアに挑戦したいと思いました。 このオフやるべき課題は分かっているので一日一日地道に取り組んでいきます […]
オリンピアJAPAN
オリンピアJAPAN 明日からプロカードをかけた戦いが始まります。 16日 アマチュアオリンピア ビキニ フィジーク ボディビル 17日 アマチュアオリンピア クラッシクフィジーク フィギア […]
忘年会シーズン到来
忘年会シーズンを乗り切ろう こんにちは。 トレーナーの弓野です。 いよいよ今年も残すところ一か月半くらいですね。 楽しい行事も多いですが、気を引き締め […]
痩せる？？
おススメ食材？痩せた？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 絶賛ディプーリート中でかなりきつくなってきましたが、明日からカーボアップです。 しかし……塩分、水分の […]
カラーリング
カラーリング 15日(金) 池袋の自店にてカラーリング実施 16日(土) 会場のカラーリングブース バックステージ等 17日(日) 会場 […]
ダイエットモニター募集中
ダイエットモニター募集 こんにちは。 トレーナーの弓野です。 この度ダイエットモニターを募集致します。 ダイエットモニターご希望の方は店舗にてカウンセリングを行いま […]
デットリフト効果
デットリフト こんにちは。 トレーナーの弓野です。 さまざまなトレーニングメニューがありますがあなたはデットリフト行っていますか？ デットリフトはBIG３と呼ばれる […]
有酸素運動やり過ぎ＝リバウンド？
ダイエット＝有酸素⇒リバウンド？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は有酸素運動はあまりダイエットに効果的ではない！というテーマでお話します。 […]
食べてないのに痩せない？
食事を減らしているのに変わらない？？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日から11月ですね。今年も残すところ2ケ月です。 まだまだ、やれること、 […]