女子向けジムウェアブランド
コラム女子向けジムウェアブランド こんにちは。 トレーナーの弓野です。 健康的なボディラインを作るためには、過度な […]
タンパク質
コラムタンパク質とは？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 ・トレーニーやダイエッター、医者などさまざまな方がタンパク質は大事と口を揃えて言いますよね(笑 […]
HMB
コラムＨＭＢ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 ＨＭＢとはβーヒドキシ－β－メチル酪酸のことです。 ＢＣＡＡの1つ、筋肉タンパク質合成に有 […]
有酸素運動
コラム有酸素運動すると筋肉が減る？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 頻繁に受ける質問ですが、自粛中ということもありせめてジョギングや散歩などの有酸素運 […]
アメ車のようになろう？？？
コラムアメ車のようになろう？？？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 車の燃費はガソリンを消費するのが早いことが燃費が悪いといいます。 人間 […]
FWJコンテスト日程変更のお知らせ
お知らせFWJコンテストスケジュール中止・延期のお知らせ ５／２以降のコンテストスケジュールについて ５／２(土) 東京 5／１７(日) 大阪 […]
臨時休業のお知らせ
お知らせコロナウィルス感染拡大防止防止の為の臨時休業のお知らせ 平素より当店をご利用いただき誠に有り難うございます。 政府による緊急事態宣言を受け、当店は感染拡大防止とお客様やスタッフの安心安全を最優先し臨時休業と […]
痩せているは健康？
コラム痩せている＝健康？ こんにちは。 トレーナーの弓野です。 痩せたい方もいれば太りたい方もいますよね。 身長があるのに体重が平均以下では貧 […]
痩せやす身体？
コラム痩せやすい身体を作ろう こんにちは。 トレーナーの弓野です。 痩せやすい身体づくりのために知っておきたい『代謝』の基本的な知識をご紹介します。 私たち […]
ストレッチにチャレンジ
コラムストレッチのポイント こんにちは。 トレーナーの弓野です。 在宅勤務や宅トレの方が増えストレッチのやり方やポイントを聞かれることが多いので簡単に説明します。 実際に […]