負けない身体？

負けない身体づくりをサポート

こんにちは。

トレーナーの弓野です。

丈夫な身体づくりは仕事、ジム、日々の活動をより良いものにすることができます。

あらゆる環境にも負けない身体づくりを意識していると目標が達成しやすい状態なので、目に見える筋肉を鍛えていくのと同様に目に見えない防御システムのケアも大切なことなのです。

今回は、そんな負けない、いつまでも元気でいたい方の身体づくりをサポートするサプリメントをご紹介します。

私のおススメしている４点

１　フイッシュオイル

肝油などのフィッシュオイルは、防御力への意識の高い方に有名な栄養素です。

食べ物からでは十分な量を摂ることは難しいでしょう。

２　ビタミンD

ビタミンDは、脂溶性ビタミンで、紫外線に当たることでヒトの体内で生成されることから『太陽のビタミン』としても知られています。

ビタミンDは丈夫な身体づくりを後押しするだけでなく、カルシウムをサポートするなど体内でマルチに活躍します。

※太陽の光を浴びれない今一番飲んでもらいたいです。

３　ビタミンC

元気　快活　柑橘系フルーツをよく連想しますよね。

還元力が強く、キレのある身体づくりをサポートしてくれます。

さらに体内ではビタミンCが有害物質に結合し、体内における生理現象の妨げから守ってくれます。

激しいトレーニング中またはリカバリーとしても優れています。

４　マルチビタミン

ビタミンB群、亜鉛、などすべてが満遍なく含まれています。

さらに、激しい運動、忙しい生活とも戦ってくれる鉄、マグネシウムも含まれています。

是非参考にしてもらい生活の一部として取り入れてみてはいかがでしょうか。

arrowsでは一人一人に合わせたサプリケーションも行います。

是非一度無料カウンセリングにお越しください。

今できることをしっかりとおこない準備していきましょう！

それではまた。

Life is Beautiful・・・