今でもできること

痩せられないそこのあなたへ

こんにちは。

トレーナーの弓野です。

最近InstagramのDMやHP、メールなどから在宅になり太る、ジムに行けないなどたくさんの相談がきます。

現状ではなかなか積極的に運動しましょうとは言いずらいですが、世の中が終息したときに一気にスタートダッシュできるように準備してください。

その準備とは……

・毎日の食事のノートを付ける『カロリー計算、PFCバランス』

・毎日体重に乗る

・毎日運動習慣をつける『一人でやる、現在なら室内で』

明日からスタートしましょう。

運動内容は何でも構いません。まずは自分で調べて間違っていても良いので始めてください。

おススメはYouTube！腐るほどでてきます(笑)

パーソナルトレーニング前からスタートしていただくと成功確率が一気に上がるでしょう。

因みに成功する方、しない方の特徴もあります。

気になる方は是非一度無料カウンセリングにお越しください。

裏を返せばそれができれば必ずダイエットに成功するでしょう。

運動神経、年齢、仕事関係なし！

それではまた。

Life is Beautiful・・・