下半身痩せない？

こんにちは。
トレーナーの弓野です。

今日は下半身痩せの話です。
私が思う下半身が痩せない人の特徴は‥

そもそも脂肪が多い
前モモの筋肉がパンパン
ハムストリングが弱い、使えてない
股関節が内側に捻れてる
重力に負ける身体になっている【筋量不足】
脚と骨盤の位置関係が悪い
骨盤が後傾、落ちている

ここを改善すれば確実によくなります！！！
オススメは整体＋トレーニング
arrowsでは一箇所でできます。
お待ちしております。

それまでは、また。
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