FWJ広島大会
お知らせお陰様で、満員御礼です。 ありがとうございました。 それでは、広島でお会いしましょう。 arrows
魚の季節？
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日はこれからの季節にピッタリの魚！！！ 実はダイエットにも、もってこいなのです。 魚100gあたりではどの魚がカロリーが低いのかランキングで見てみましょう。 1位：タラ（まだら）& […]
水風呂
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 今日は前回のサウナに、続いて「水風呂」の入り方です！ 正しいやり方を説明します。 水風呂が最大限の効力を発揮するのは発汗後といわれています。そのため、水風呂を利用する際は、温浴と冷浴 […]
アマチュアオリンピアカラーリング状況
お知らせ選手受付はスタートしましたがカラーリングに関してはまだ運営サイドで未定となっており、私ども業者にも何も連絡が来ておらず、業者も何もわからない状況です。 例年通りでしたらカラーリングルールが決まるのが９月下旬〜10月上旬く […]
サウナととのう？
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 最近巷で流行っている、サウナの効果「ととのう」ってなに？ ととのうとは 多くのサウナー（サウナを愛する人）が口にする「ととのう」とは、サウナによって訪れる快感のことで、「頭が真っ白に […]
カラーリング予約状況
お知らせカラーリング予約状況 9/24【土】Fwj広島大会 前日23【金・祝】の人数の増員をすることが、決まりました。 キャンセル待ちの方含め、お早めに問い合わせ下さいませ。 ※HPよりLINE＠からのみ受付ます。 お手数おかけ […]
裏技？
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 今回はどうしても代謝が停滞してしまった時の、ちょっとした裏技をひとつご紹介しておきます。準備するものは、「エキストラバーナー」「ホットコーヒー（ブラック）」「冷水」です。 まず湯船に […]
カラーリングSSA NABBA
お知らせ９月のSSA NABBAのカラーリングが間もなくご予約いっぱいになります。 お早めにお問合せ下さいませ。 ※HPのLINE＠よりお問合せがスムーズです。
カラーリング予約状況
お知らせカラーリング8/25，26，27，28日ご協力ありがとうございました。 現在のご予約状況は、10/22【土】大変込み合っております。間もなく満員 になります。お早めにお問合せ下さいませ。 また、今年でラスト？広島出張しま […]
トリガーポイント
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 本日はトリガーポイントができる原因とは？ トリガーポイントができる原因はさまざまです。 トリガーポイントは体のさまざまな部位にあるといわれていて、その中でも筋肉や筋膜にできやすく、 […]