筋肉への栄養
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 筋肉を効率よく増やすためには、運動とともに栄養が重要です。特に大切な栄養素が、たんぱく質です。 筋肉はたんぱく質でできており、合成と分解が常に繰り返されていますので、食事でもたんぱく […]
筋肉のメカニズム
コラムこんにちは。 トレーナーの弓野です。 夏も近づきトレーニングをはじめられる方が増えてきました。 その一方、筋肉のつくメカニズムを知らずにプロテインさえ飲めば筋肉がつくと思っている方が多いです。 今回は筋肉メカニズム! こ […]
パーソナルトレーニング新規募集中
お知らせパーソナルトレーニング新規募集 ・お得意な回数券 ・単発パーソナルトレーニング ・オンライン食事指導 その他にもエステ、整体、リラクゼーション等 ご興味ある方はお早めにお問い合わせ下さいませ。 定員に達し次 […]
今年度のカラーリング公認団体
お知らせ今年度の公認団体 ・FWJ ・APF ・SSA ・SBC ・JCLASSIC 以上になります。 引き続きよろしくお願い致します。 &nb […]
FWJカラーリング予約状況
お知らせFWJカラーリング予約状況 3/12日【土】FWJコンテスト【東京大会】前日、前々日のご予約が込み合ってきております。お早めにお問合せ下さいませ。 当店HPからLINE@でのお問合せ下さいがスムーズに対応で […]
パーソナルトレーニングモニター募集
お知らせこんにちは。 arrows代表トレーナーの弓野です。 現在、お身体のbefore afterにご協力頂ける方を募集しております。 トレーニング16回 食事指導付き【2か月】 料金→10万円 & […]
ビタミンの重要性
コラム生きるために必要な「ビタミン」のほとんどは、ヒトの体内では作れない そもそも人間は、なぜビタミンを摂る必要があるんでしょうか? 「ビタミン」とは、ヒトが生きていくために必要不可欠な栄養素のうち、三大栄養素(炭水化物・タン […]
年末年始のお知らせ
お知らせ年末年始のお知らせ 勝手ながら、下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。 2021年12月30日【木】~2022年1月4日【火】 新年は1月5日【水】より通常営業致します […]
アマチュアオリンピアカラーリング
お知らせアマチュアオリンピアカラーリング 現時点の予約状況になります。 11月11日【木】若干空きあり 11月12日【金】ほぼ満員 11月13日【土】若干空きあり HPのL […]
カラーリング
お知らせカラーリング状況 7月10日【土曜日】FWJパワーハウスジムクラッシック大会は前日、前々日と込み合ってきております。 希望日時等がある方はお早めにお問合せ下さいませ。 ※HPより […]