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血管年齢？？
健康で若々しくいるための血管のヒミツ
脳の老化が70％遅く、心筋梗塞になりにくい丈夫な心臓を持ち、高血圧や高コレステロールに悩む人もほとんどいない。そんな極めて健康な体を持つのが、南米ボリビアに住むチマネの人々です。推定年齢100歳以上の女性も元気そのもの。なぜ、彼らは健康でいられるのでしょうか？
「血管の柔らかさ」が健康のカギ！ 進化医学の専門家、マイケル・ガーヴェン教授の研究によると、ある年代のアメリカ人は51％の人が血管が硬かったのに対し、チマネの人たちではたったの８％。健康のヒミツは、柔らかな血管にあるのです。
血管には筋肉があり、その緊張を解くことで、柔らかく保つことができるのです。 NO（一酸化窒素）という物質には筋肉の緊張を解く作用がありますが、血流がよくなるとそのNOが出て血管を柔らかく保ってくれます。ストレッチには、効率よくNOを出す効果が期待できるのです。
詳しいやり方が知りたい方はarrowsにお越しくださいませ！