ペックフライ

2026年4月10日 お知らせ

単関節種目だから胸に刺激を集中させやすい ペックフライは、肩関節の動きを中心とした「単関節種目」に分類されます。 そのため、ベンチプレスのように複数の関節を使う種目と比べて、大胸筋に刺激を集中させやすい特徴があります。 […]

自分に合った成分設定

2026年4月1日 お知らせ

自分に合った成分設計 「代謝アップ」「ボディメイク」「バルクアップ」の3コースから選択可能。いずれも必要な栄養素だけを配合し、無駄のない栄養補給を実現します。 代謝アップコース（11種類の栄養素）：ビタミンA・C・D、ビ […]

月に何キロ痩せるのが理想？

2026年3月28日 お知らせ

1ヶ月で痩せられる体重の目安は、体重の5%以内が理想とされています。 たとえば体重60kgの人なら約3kg前後の減量が健康的な範囲。 これ以上の急激な減量は、筋肉の減少や代謝の低下、リバウンドのリスクを高めます。 「1ヶ […]

ケトジェニックダイエット？？

2026年3月21日 お知らせ

ケトジェニックダイエット具体的にはどうやってやるの？ ここまでケトジェニックのメカニズムやダイエットにおいて大切なポイントをご紹介してきました。では、実際にケトジェニックを始めよう！となった時に具体的に何に気を付ければい […]

PFCバランス

2026年3月14日 お知らせ

PFCとは、 P（Protein）＝たんぱく質 F（Fat）＝脂質 C（Carbohydrate）＝糖質 のことです！食材には必ずこの３つが入っていて、この数値がダイエットをする上では大切になってきます。 通常の食事は全 […]