食品タンパク質

食品 タンパク質量

バルクアップ、ダイエット、身体作りの参考にしてみて下さい。

豚ひれ・焼き 100g 39.3g 鶏むね（皮なし）・焼き 100g 38.8g 豚もも・焼き 100g 30.2g 牛もも・ゆで 100g 30.0g 牛かた・ゆで 100g 27.9g 鶏ひき肉・焼き 100g 27.5g 鶏もも（皮つき）・焼き 100g 26.3g 牛ひき肉・焼き 100g 25.9g 豚ひき肉・焼き 100g 25.7g 鶏もも（皮なし）・からあげ 100g 25.4g 焼き鳥缶詰 100g 18.4g 鶏ささみ・ソテー 40g 14.4g 鶏レバー・生 60g 11.3g ビーフジャーキー 20g 11.0g