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バルクアップ総括
1/15〜4/9
12週間のバルクアップが無事終了
体重94kg→110kg
バルクアップはダイエットより遥かに辛く、１番大事であり１人では難しいと感じました。
鈴木先生はじめ、スタッフの方、会員の方、仲間、家族無しではやりきれませんでした🤣
本当に全てに感謝です🙇
身体の1番発達した時は中盤〜後半にかけての身体もメンタル的にもきつい時でした。
そこから更にエンサヨマシンを駆使し強度をあげます（笑）
ヘロヘロです(笑)
でも、身体が変わってるから正解なんだ！と気づきました🤔
当たり前ですが食事の大切さ、そして日頃のケアにも注力しました🏥
田中先生のケア本当に楽になり助かりました。ありがとうございました🙇
また、家族のサポートもあり怪我なく元気にやれました🙇
現在１週間のアクティブレスト中
これからセミダイエットに入ります🙋
出場するコンテストは決まっているのでしっかり準備し望みたいです。
更に真面目に真摯に取り組みたいと思います🔥
※バックの写真を載せたいのですが、ビルパンがお尻に食い込みすぎて牧野に全力で止められたので断念しました。
バックが1番発達した気がするので、残念です（笑）
最後に
鈴木 先生
いつも細かいご指導ありがとうございます。バルクアップ中に起きうる事態を全て前もって教えていただけたことがメンタル的に楽になりました。今までより強度が高くても１度も怪我なく安全、最短に導いていただきありがとうございました。
また、いつも背中で魂の籠もったトレーニングみせていただいているのが一番のパワーの源にもなりました。
引き続きご指導宜しくお願い致します🙇
奈良崎さん
吉田さん
撮影、補助ありがとうございました🙇