ダイエットに向かない

こんにちは。
トレーナーの弓野です。

質問が多かった
ダイエットに向かないNG商品

・炭水化物の”塊”のような軽食

・冷凍食品

・食物繊維が多く含まれるスナックバー

・いわゆる”低脂肪”食品

・ジュース

・人工甘味料入りの飲み物

・お買い得サイズで売られている食品

・お酒

・サラダ

・春雨【よくコンビニに売られてる】

ざっくりこんな感じでしょうか？
私的には駄目な食べ物は基本的にないのですが、食材からスタートするのが基本です。【自炊】

arrowsではオンラインでも食事指導を行なってます。
是非お問い合わせください。
それまでは、また。
arrows