東京池袋のフルオーダーパーソナルトレーニングサロンarrows(アローズ)

アンチエイジング

筋トレ＝アンチエイジングこんにちは。トレーナーの弓野です。今日は筋トレとアンチエイジングの関係性についてです。最近ジムでも高齢の […]

9月ですねこんにちは。トレーナーの弓野です。今年も残すとこあと四か月ですね。まだまだ暑い日が続きますが体調には十分に気を付けていきましょう。先週のビーフ佐 […]

メンズパーソナルトレーニングコースこんにちは。トレーナーの弓野です。最近は男性からのお問合せが急増しております。身体を動かすのは男性の本能です。 &nbsp […]

減量2ケ月経過こんばんは。トレーナーの弓野です。日曜日は伝統の東京選手権(JBBF)を見に行ってきました。 10代でミスター東京を取った相澤選手には今後の活躍が注目されます […]

NPCJカラーリング予定今後の地方出張予定９月29日(日)　広島大会⇒27日東京実施　28日広島出張 10月5日(土)　福岡大会⇒3日東京実施　４ […]

お悩みはなんですか？こんにちは。トレーナーの弓野です。お盆が終わりパーソナルトレーニングの問い合わせが急増しております。カウンセリングで多い質 […]

油は脂を解かす？バランス？糖質カット？こんにちは。トレーナーの弓野です。選手の皆さんはトレーニング、ダイエット、ポージングにタンニングと大忙しだと思います。 […]

ボディカラーリング問い合わせ NPCJ モーラカップ(茨城大会) ビーフ佐々木(千葉大会) 両大会ともカラーリング・筋肉カット出しの枠も残り少なくなってきました。お早めにお問合 […]

減量記録こんばんは。トレーナーの弓野です。今日は減量の途中経過の報告をします。明日で丁度一ケ月が経ちます。かなりハードにトレーニングできていて心身ともに絶好調です。ま […]

落ちた脂肪はどこへ？？こんばんは。トレーナーの弓野です。昨日お客様から『落ちた脂肪はどこへ行くの？』と素朴な疑問にお答えします。私たちの脂肪細胞は、中性脂肪が蓄えられてい […]