ビーフ佐々木クラシックを終えて

9月ですね

こんにちは。

トレーナーの弓野です。

今年も残すとこあと四か月ですね。

まだまだ暑い日が続きますが体調には十分に気を付けていきましょう。

先週のビーフ佐々木クラシックは大盛況に終わりました。

選手の皆さんカラーリングの際はご協力ありがとうございました。

参加人数800人越えの超ビックコンテストでした。

日本のフィットネスの盛り上がりは凄まじいですね。

5年前では考えられないですね。

これからさらに盛り上がっていくでしょう。

今週はラスベガスでオリンピア(世界一を決める大会)

もちろん日本人も多数参加するみたいです。是非ともプロカードを獲得し日本人の底力を見せつけてほしいです。期待していています

私事ですが今月29日に行われるNPCJ広島大会に参加します。

今回は減量が例年以上にスムーズにいき一ケ月以上早い仕上がりになりそうです。

広島大会までにあと1，5キロ～3キロくらいで完成かなと思っています。

連戦になりますが10月19日の横浜大会にはピークを持って行けそうです

。

しっかり食べて常に体表面積を上げていけるような練習をしていきます。

また、コンディショニングコーチとも相談しやりすぎないようにセーブすることも大事だと思いました。

30歳を超えてきたので20代のように回復しなくなってきたので練習頻度含め相談しながら決めていこうと思います。

減量終了後に新しい取り組みや、食事、調整方法を細かく書きますね。

広島大会まで3週間ないですがしっかり準備して臨みたいと思います。

それではまた。

Life is Beautiful・・・

※カラーリング

10月4日のNPCJ福岡大会は出張いたしません。

ご不便、ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。