パーソナルトレーニングジム選び

パーソナルジムでは、 パーソナルトレーナーが一人ひとりの運動レベルや目的に合わせた指導 を行います。 一人ひとりの運動レベルや目的に合わせた指導を行うので運動が苦手な方や筋トレ初心者の方でも続けやすく運動不足解消に効果的なトレーニング指導をしてくれます。 例えば、「筋力をつけたい」「体重を落としたい」「姿勢を改善したい」など、目的によって必要なトレーニングは異なります。 パーソナルトレーナーが目的に合わせて的確にメニューを組み立てることで、無駄のないトレーニングが可能になります。 また、 トレーニングメニューを組み立てるだけでなくフォームの指導や動作の修正もしてくれるので、ケガのリスクを減らしながら効率的に体を鍛えられるのも大きな魅力です。

初心者こそ自己流に陥ることが多いためトレーナーを付けることは有効です。

arrowsではオーダーメイドでメニュー構成を致します。

是非一度無料カウンセリングにお越しくださいませ。

それでは、また。

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