デトックス効果と水の関係

月に体で起きる『デトックスモード』を無駄にしない為に水を1日２～3L以上飲むようにしましょう。 体がデットクスモードになっても体内の水分が不足していると尿に使う水分が足りなかったり便秘になるので老廃物や毒素を排出出来ません。 水を1日2～３L以上飲み老廃物や毒素を排出しやすい体にしましょう。

あくまでも目安の量なので徐々に増やしていきましょう。

それでは、また。

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