ダイエット中のお酒

今回は、ダイエット中のお酒との付き合い方とおすすめの飲み方・注意点をわかりやすく紹介します。 1. お酒が太りやすいと言われる理由  アルコールの代謝は脂肪燃焼を一時ストップさせる！ お酒がダイエットに影響する主な理由 アルコールのカロリーは”エンプティカロリー”（栄養ゼロ）  飲酒中は脂肪の代謝が後回しになる  食欲が増して、つい食べ過ぎてしまう  おつまみが高カロリー＆高脂質なものが多い つまり「お酒単体」だけでなく「一緒に食べるもの」や「飲み方」も影響してくるのです！

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