セルライト

セルライトの原因と除去方法

こんにちは。

トレーナーの弓野です。

カウンセリング時にセルライトって実際何ですか？とよく聞かれます。

簡単に言うとただの脂肪の塊です。

身体で一番脂肪を蓄えている部分の肌の結合組織を伸ばしたり、収縮したりするものなのです。こういった理由で、セルライトは凹んだ形をしているのです。

特にもも、腹、尻にみられます。

もちろんセルライトは減らすことができます。パニックになることでもないですし、それと共に生きていく必要もありません。

実際、セルライトには様々な原因があります。

例えば、遺伝、生活様式、ホルモンレベル、栄養などがあります。

セルライトを過激な手術をせずになくした、変身画像を見たことがあるでしょう。

なので心配しないでください。あなたにもできます！

ポイントまとめ

・エクササイズと水分摂取

・食事(高たんぱく、低脂質、炭水化物)

※炭水化物を恐れない

・喫煙とアルコール(毒素を防ぐ)

少しのエクササイズと健康的な食事の効果は素晴らしいものです。

誰でもセルライトは消せるでしょう。

まずは出来ることからコツコツスタートしてみて下さい。

そして継続することです。

是非一度無料カウンセリングにお越しください。

Life is Beautiful・・・

それではまた。