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シトルリン
こんにちは！
トレーナーの弓野です
。
今日はシトルリンについてです。
シトルリンには、血行不良に伴う冷え性やむくみを緩和する効果も期待できます。
冷え症やむくみは、血流を改善させる事で緩和出来るからです。 冷え症は末梢血管の血行不良が原因です。シトルリンの血管拡張作用は、末梢血管の血流改善にもつながります。
また、むくみは体内に余分な水分や老廃物が蓄積される事で起きる症状です。
むくみも血流が改善される事で、余分な水分や老廃物を体外へ排出し改善します。
また、メロンやキュウリなどその他の瓜類にもシトルリンは多く含まれますが、スイカほどではありません。キュウリを1日に56.5本も食べる事は現実的に不可能ですので、シトルリンを効率良く摂取したい方にはサプリメントの活用がおすすめです。
お試しあれ！
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